Évrõl-évre többet hallunk a méregtelenítésrõl, és annak hatásairól. Néhány hatékony természetes élelmünk segítségünkre lehet a kora tavaszi méregtelenítésben, valamint az azt követõ energiagyûjtésben.

A XXI. század átlagembere túlpörgetett életvitelû. Valljuk be, nem fordítunk testünk egészségére elég figyelmet. Az egyensúly a lényeg, ha az megbomlik, jönnek ugyanis a különbözõ betegségek. A sok stressz, rendszertelen táplálkozás arra ösztönzi az embereket, hogy változtassanak az életmódjukon az egészségesebb közérzet érdekében. Méregteleníteni és étrendet változtatni nem kötelezõ. A hosszú hideg tél után azonban töltsük fel szervezetünket energiával és vitaminokkal. A legnagyobb segítséget a vitaminokban, nyomelemekben és rostokban gazdag gyümölcsök és zöldségek adják. Ilyenek pl. az alma: pektin és rost tartalma magas, A-B-, C vitamin, kalcium, vas, magnézium, béta-karotin és energiadús fruktóz tartalmú. Narancs: emésztést elõsegítõ, csökkenti a szívbetegségek kialakulását, kockázatát. Étvágyjavító, vértisztító, immunrendszer erõsítõ. Paradicsom: gazdag antioxidáns hatású, kalcium, karotin, B, B2 és C vitamin tartalma miatt kiváló reumás és izületi fájdalmak kezelésére. Fertõtlenítõ hatása is van. Cékla: méregtelenítõ magas ásványi anyag tartalma miatt, erõsíti a szöveteket és a vérképzésben van szerepe. Tisztítja a májat, C vitaminban, Béta-karotinban, kalciumban  és vasban gazdag.  Brokkoli: fokozza a bélmûködést, C, B vitamint, kalciumot, cinket, folsavat, vasat és káliumot tartalmaz. Gazdag az ásványi sókban, remek magnézium forrás. Ananász: antibakteriális hatású. Felgyorsítja a fehérje emésztését, segítve ezzel a zsírégetést. Rendkívül gyorsan ürül ki a szervezetbõl  segítségével a káros méreganyag. Csökkenti a vér savtartalmát, javítja a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Gazdag C vitaminban, folsavban, sok kalcium, kálium és magnézium van benne.
Itt a tavasz. Beszerezhetõ a sárgarépa, karalábé, paprika, stb. Ezeket a természetes növényi anyagokat megtisztítva, nyersen is fogyaszthatjuk. Egyszerû és igazi méregtelenítõk a szervezetünk számára. Jó étvágyat hozzá!
Csordás Istvánné
természetgyógyász
eü. szaktanácsadó

Ez a bejegyzés 2010 04 30 09:44-kor készült és a következő kategóriákban található: Merengö, Újság cikkei. Minden hozzászólás követhető az RSS 2.0 hírforráson keresztül. Ugrás a végére, és hozzászólás.A visszajelzések most nem engedélyezettek.