Május 15-én a három kiséri óvoda összefogásával emlékeztünk meg erről a napról. Az óvónők egyedi módon, alkotva hívták fel a gyerekek figyelmét környezetünk épségének fontosságára, meséltek a gyerekeknek a madarak életéről, felidézték azokat a dalokat, gyermekjátékokat, amelyek a madarakról szólnak.

A Szent Anna utcai “Csicsergő” Óvoda Kisvakond és Katica csoportja vett részt tapéta csíkok festésében. Temperával dolgoztak a nagy és nagy-középsős gyerekek. A témákat a természetből merítették, fák virágok, napocskák és állatkák kerültek az ecsetek nyomán a csíkokra. Azokkal azután az óvoda kerítését díszítették. Ezzel hívták fel a figyelmét a járókelőknek a madarak és fák napjára. Következzenek további képeink.

A nagy és középső-nagycsoport vett részt a programban a Farkas Antal Utcai Óvodában is.  Az óvodához tartozó mindkét épületben külön foglalkozásokra került sor. Ismerkedtek a madarak életével, énekeltek és játszottak, lássuk mindezt képekben:

A Vásárhelyi úti Varázskuckó Óvoda Bóbita és Kisvakond csoportja vette ki a részét a készülődésből. Más módon, de ők is készítettek madárkákat, és a gyerekek az óriásfa elkészítését vagy az aszfaltrajzolást is választhatták. Következzenek képeink:

A programot a Bolt az Egészséghez Üzlet támogatta.
Fotók: Dömsödi Teréz szervező

Május 14-én 08.00 órakor indultunk Szegedre, az Országos Meteorológiai Szolgálat Dél-Alföldi Központjába. Iskolánkból 48 diák és 2 földrajz szakos tanár vett részt ezen a kiránduláson (Virágos-Kis Gabriella és Piti Péter Pál).

Ez az állomás Csongrád, Békés és Bács-Kiskun megyéből gyűjti az adatokat. A diákok örömmel jelentkeztek a kirándulásra, mert olyan információkhoz juthattak, amit a hétköznapokban is tudnak hasznosítani.

Az itt dolgozó Aszalos István meteorológus részletesen bemutatta az állomás működését. Különböző mérőműszereket ismertünk meg, mint pl. komplex időjárási radar, napfénytartalom-mérő, páratartalom-mérő, csapadékmérő, villámdetektor, szélsebességmérő, ballonos rádiószonda. Ezek az állomás területén működnek, az általuk mért adatokat az állomás számítógépein dogozzák fel és továbbítják Budapestre, az országos központba.

A meteorológus bemutatta az adatok feldolgozását és grafikus megjelenítését. Elmondása szerint szerződésben állnak mezőgazdasági, építőipari cégekkel és a Szegedi Szabadtéri Játékok szervezőivel is, akik rendszeres időjárási előrejelzést kérnek a térségre vonatkozóan.

Ajándékba kaptunk egy visszahullott rádiószondát, ami az iskolánk szertárát gazdagítja.

A tanulók folyamatosan kérdeztek, amire közérthető válaszokat kaptunk.

A látogatás időtartama kb. 2 óra volt, köszönjük a tartalmas kirándulást a Mosolygósabb Régióért Egyesületnek, a Kiséri Napok szervezőinek.

A résztvevő tanulók és tanáraik

 Az előadás témái bepillantást engedtek a pénz világa. A diákok megnéztek egy rövid szemléltető videót a pénz, mint fizetőeszköz, és a bankrendszer kialakulásáról. Hasznos információkat tudhattak meg a diák munkavállalás kereteiről, módjairól. Hallottak arról, mi a munkavállalás, mi-mindennel kell tisztában lenniük, ha az iskola végeztével nem a továbbtanulást választanák. Ám a továbbtanulás esetére is kaptak tanácsokat, nem mindegy ugyanis, hogy valaki hazai vagy külföldi felsőoktatási intézményben fogja folytatni a tanulmányait. Tájékozódhattak a foglalkoztatás formáiról és megismerhették a diákhitel működését, buktatóit is.

Kép és szöveg: dt.

Ágoston Anita Varázspercek című gyermekműsora szerzett örömet a legkisebbeknek. A helyi tehetség, immár maga mögött hagyva több ezer fellépést, nagy-nagy örömmel és szeretettel jött el a helyi gyerekek közé. Határon innen és túl sok-sok óvodában megszerzett rutinjával pillanatok alatt feloldotta és pezsgővé tette a hangulatot. Ez történt május 14-én délelőtt, következzék képes beszámolónk:

 A varázsgőzős elzakatolt Anitával a Vásárhelyi úti Varázskuckó Óvodába is, ahol már nagyon várták a gyerekek. Ide tavasztündérként érkezve énekelt és táncolni tanította őket. Lássuk, hogyan röppentek el a szép percek ebben a kis közösségben:

Kép és szöveg: Dömsödi Teréz
Szervező a Mosolygósabb Régióért Egyesület

A vetélkedőre meghívást kapott, és képviseltette is magát minden a városunkban működő klub, amely Szentes Város Gondozási Központja foglalkoztató intézménye, így a szervező Mosolygósabb Régióért Egyesület képviselőivel együtt kilenc csapat versengett a Hungerit Zrt. értékes ajándékaiért.

 Dömsödi Teréz és Füredi Zsuzsa játékvezetők amellett, hogy gondolkodásra késztették a résztvevőket, sok új és hasznos információval is szolgáltak számukra, amelyeket tényleg érdemes az unokáknak megtanítani. A vetélkedő témáját a kertészkedés és egyéb ház körüli munkák adták, amelyek az otthon, a család ellátásának egészséges viteléhez szükségesek. Így a résztvevő három fős csapatoknak három válasz lehetőségből ki kellett találni gazdasági és kerti növényeink legfontosabb jellemzőit. Fel kellett ismerniük növényi részekből haszonnövényeket, tyúkfajtákat és elnevezésüket kellett párosítani. Pihentetőül pedig sajátos zenefelismerő és saccoló feldatatot is kaptak. Hasznos információkat ismerhettek meg a Hungerit MentalFitol tartalmú termékeiről, továbbá kerti praktikákat is felidézhettek elfeledett, ám újra divatba jövő eljárásokról, növénykultúrákról.

A vetélkedőt a harmadik helyen, nagy küzdelem után a Liliom nevű csapat zárta. Pintér Istvánné, Rákóczi János és Posztós Károlyné a Munkás utcai klubból érkezett. A második helyezést az I. sz. Horváth Mihály utcai intézmény Katicái, Jaczkó Istvánné, Béni Lajos és Csatári Györgyné szerezték meg. Az első helyen a házigazdák, a Nagyörvény utcai II. sz. klub Rozmaring csapata végzett. Böszörményi Istvánné, Konkoly Mihályné és Balogh Sándorné a tyúkfajták felismerésében hibátlanul teljesített, ez hozta meg számukra a győzelmet.

Kép és szöveg: Dömsödi Teréz

A Hol volt, hol nem… c. műsor előbb a Farkas Antal utcai Óvodába érkezett meg. Interaktív módon, a kicsiket bevonva, közös játékra ösztönözve, sok vidám percet szerezve teltek az örömteli percek. Majd a művészek a Szent Anna utcai Óvoda óvodásait is felkeresték, hogy ők is részesedhessenek az élményből.

***

A szervezők az idei találkozó témájául a Szentesi Szőttes történetének megismerését szánták. A jó hangulatú találkozó a finom vacsora mellett a régi emlékek, történetek felidézésével telt, és előkerültek a családi fotóalbumok is. Megtudhattuk, milyen összetartó csapat volt a Háziipari Szövetkezet kollektívája, ugyanolyan szeretettel és szívesen töltötték az időt most is együtt, mint régen. A sok nevetés mellé régi kedves nóták is előkerültek.

 Maszek takácsok szőtték először a Szentesi Szőttest. Katona Lajos, Csorba Mihály, Busa László neve hangzott el, akik azután beléptek az alakuló szövetkezetbe is. Az 1950-es évek elejét írták ekkor. A szőttesből konyharuhák, abroszok, törülközők, ládatakarók, vagy futók, szalvéták is készültek, Iparművészeti Tanács által bezsűrizett termékekként, amelyeket a Háziipari Szövetkezetek Országos Szövetsége raktárából értékesítettek, jelentős részben külföldre. Ekkor már a 70-es években járunk. Idehaza saját népművészeti bolt hálózatukon keresztül lehetett ezeket a kincseket beszerezni. Sokan ma is örömmel használjuk.

Meglepetésemre kiderült, hogy szöves haladós munka volt, gyorsan elkészültek az egyes garnitúrák, melyeknek a mintáit korabeli népművészek gyűjtése, tervezése alapján adoptálták. A kézi szövőszékeken 100%-os pamutfonalakkal dolgoztak. A munkák alapszíne általában a fehér volt, a minták színes, zöld, piros, kék… színre festett fonalakkal készültek. A fonalakat bérfestők festették a megfelelő színekre. A színek árnyalatait számozással különböztették meg.

Persze sok tájegységnek megvolt a maga szőttese, ezek egy része mára – a szentesivel együtt – kihalóban van, feledésbe merült. A Hevesi Szőttes az, amely még ma is – kézzel, lábbal – készül.

A rendszerváltásig sikeres Háziipari Szövetkezet felszámolásával eltűntek a kézi szövőszékek is. Néhányat dolgozók megmentettek, mi pedig most keressük és kérjük, hogy akinél odahaza még van ilyen eszköz, mutassa meg nekünk, engedje meg, hogy megismerhessük, rögzíthessük az utókor számára.

 Kép és szöveg: Dömsödi Teréz
a szervező egyesület elnöke

A Magyar Ebtenyésztõk Országos Egyesülete, a Hungarian Kennel Club, valamint a Szentesi Ebtenyésztõk és Sportkutyások Egyesülete közös szervezésében rekord számú eb veszi birtokba a Pusztai László Sporttelepet ezen a napon.
Folyamatosan történnek a nevezések, amelyekre a határidõ május 26. A nevezéseket a hódmezõvásárhelyi MEOE Hód Dog Kutyabarát Egyesület gyûjti.
Az FCI a kutyafajtákat tíz fajtacsoportba sorolja, ennek megfelelõen fogadják a nevezéseket, és zajlik majd a kiállítás programja és a bírálat is. A versenyt vezetõ bíró a nagy kutyás és bírói tapasztalattal rendelkezõ Erdõs László lesz. Erre a versenyre is igaz, hogy a magyar fajták népszerûsítésére törekszik. Már a nevezésnél is kedvezményben részesülnek ezen kutyák tartói.
 Szentes életében ez az esemény meghatározó idegenforgalmi értékkel bír. Olyan új színfoltot jelent a rendezvény palettán, amely népszerûsíti a felelõs állattartást, a kutyák szakszerû gondozását, a versenyeztetés szabályainak a megismertetését.  Ezen felül, nem utolsó sorban a magyar kutyafajtákat is közelebb hozza a látogatókhoz.
Meg lehet tehát jelölni ezt a napot a naptárban, ha a kutyás sportokról többet szeretnének megtudni.

Szeretnénk ezzel olyan gyermekeknek és beteg embereknek segíteni, akik nem tehetik meg, hogy olyan csodálatos helyekre jussanak el, mint mi kerékpárral. Az adományokból összegyûlt pénzeket megjelölt felhasználásra fogjuk átadni. A Csongrád Megyei Dr. Bugyi István Kórház Csecsemõ- és Gyermekosztálya számára gyûjtünk inkubátorra a Dr. Bugyi István Kórházért Alapítványon keresztül.
Utunkkal meg szeretnénk mutatni, hogyan is lehet túlélni zord körülmények között kerékpárral, harcolni az idõjárás viszontagságaival.

Május elsején indultam Szlovákiába. Majd Lengyelország, Litvánia, Lettország, Észtország, aztán hajóval Helsinki lesz az elsõ nagyobb úti cél. Finnországon keresztül, Norvégia, (egészen a Nordkappig) északi sarkkörön túl aztán Svédország, Dánia. Itt csatlakozik a társam együtt a Freöer szigetre, hajózunk, majd második nagyobb úti célként Izland meghódítása következik. Izlandon körülbelül egy hónapot szeretnénk eltölteni, és utána visszatérünk hajóval Dániába, ahonnan a következõ országokon  tervezünk  keresztülkerékpározni: Németország, Csehország, Ausztria, Szlovénia és végül Magyarországra. Az út elõreláthatólag hat hónapot vesz majd igénybe, ez alatt minimum 13.000 kilométert teszünk majd meg.
Baranyi Antal Gábor

 Toncsi jelenleg jól van, a napi jelentéseibõl tudjuk, hogy sikeresen megékezett Szlovákiába, Kürt faluba Kovács Tamás barátjához. Átlagban napi 100-140 kilométert teker, 7-8%-okat emelkedik, amibe még nem rázódott bele. Május 7-én szakadó esõben folytatta útját, majd egy kecskepásztor kertjében táborozott le. Nemsokára Lengyelország következik, makacsul teker Finnország felé.     

  – szerk. -

A száz százalékban önkormányzati tulajdonú Városi Szolgáltató Kft. tevékenységének fontos része az önkormányzati bérlakások fenntartása.
- Mekkora az a lakásállomány, amely után rendszeresen lakbért fizetnek a bérlõk?
- Szentes lakóingatlanainak mindössze 4%-át teszik ki az önkormányzati bérlakások, ami szám szerint 440 lakást jelent. Ezek az ingatlanok száz százalékban lakottak, részben panelben, részben társasházban lévõk vagy családi házak.
- Mennyi a lakbér bevételük, és mennyi a kintlévõség?
- Éves szinten 48 millió forint lakbér bevétel illet meg bennünket. A kintlévõségünk ezzel szemben 4 millió forint volt a tavalyi évben.
- Hogyan történik a behajtása ezeknek a kintlévõségeknek?
- 1 hónapos késedelem után felszólítjuk a nem fizetõ bérlõt. Tavaly 88 esetben jutottunk el a fizetési meghagyás kibocsátásáig. Olyan folyamatról beszélhetünk, amelynek során elõbb-utóbb befolynak a követelések, sajnos azonban újabbak is keletkeznek. Megoldást jelenthetne, ha a fizetni nem képes bérlõt kisebb komfort fokozatú lakásban helyezhetnénk el. Ma azonban már a bérbe adott ingatlanoknak legalább félkomfortosnak lenniük kell.
- Sok az eladó ingatlan a városban, elõfordul, hogy szociális bérlakásnak vásárolnak közülük?
- Nagyon ritkán. Az önkormányzat költségvetése nem teszi lehetõvé. Kivételes méltánylást igénylõ helyzetben, esetleg évente 1-2 alkalommal fordul ilyen  elõ.

- Hogyan sikerült tavaly hasznosítani a befolyt bérleti díjakat?
- A lakbér bevételünket az ingatlanok karbantartásá-ra kell fordítanunk. Amenynyiben ezen felül többlet jelentkezik, azt visszautaljuk az önkormányzatnak. Tavaly annyi feladat összejött, hogy még kevésnek is bizonyultak a bevételeink.
Döbrössy Ivántól azt is megtudtuk, hogy a bérbe adott lakások közül 150-ben van távfûtés. A távfûtésbe bevont összes építmény, középületekkel együtt, 280 millió forintot fûtött össze a cég számára. Az ügyvezetõ hozzátette, az év eleji 4,2%-os díjtétel növekedés ellenére alig nõtt a bevételük, mivel csökkent jelentõsen a fogyasztás. Ez egyrészt az elszegényedéssel, másrészt a felújított panel lakások energia megtakarításaival magyarázható. 
- A közeljövõben mely ingatlanokat szeretnék bekötni a távfûtésbe?
- A Kurca hídjának felújításával a pályatest szerkezetébe, védõcsõben egy termelõcsövet helyeztek el, ami megoldhatja a Dózsa-ház és a sportpálya öltözõinek fûtését, amennyiben pályázati forrás elõsegíti a munkálatokat. Ugyanez a helyzet a Boros Sámuel Szakközépiskola, az ifjúsági ház vagy a sportcsarnok egy részének fûtéskiváltása esetében is. A gerincvezetékek itt megvannak, a rákötések kiépítéséhez azonban pályázati forrás szükséges.
Döbrössy Ivántól arról is hallottunk, hogy a távhõszolgáltatás biztosításához éves szinten 600 ezer kilowatt villamosenergiát használnak el, ami mintegy 30 millió forintba kerül. Jelentõs tétel azonban még a gázfûtés kiadási oldala is, 1 m3 gáz árát esetükben tovább növeli a teljesítmény-  és a molekuladíj is, akár tél van, akár nyár. A gerincvezetékeket terhelõ közmû adó, mint új kiadási tétel, 2 millió forintot jelent éves szinten a cégnek.
- Mindent összevetve, milyen eredménnyel zárták az elmúlt évet?
- Az éves árbevételünk nagyban függ a fogyasztóktól, de az idõjárástól is. Ezért szinte lehetetlen elõre reálisan terveznünk. Az elért 510 milliós árbevételünk 50 millió forinttal haladta meg a tervezettet, ennek az az oka, hogy év közben a Klauzál utcai óvoda és a Hungerit Kossuth utcai üzlete kialakítását segíthettük. Emellett az Ipari Parkban is elkészült a csarnok beruházás – magyarázta.
A Városi Szolgáltató Kft.  a város testben egy örökmozgó motor. Sokszor   másoktól függ, máskor mások függnek tõle. Tavaly 9.6 millió forint adózás utáni eredményt sikerült elérnie.
Kép és szöveg: D. T.

- Elnök Úr! 2002 óta melyik évük volt kimagaslóan sikeres, és melyiket törölné ki legszívesebben a cég történetébõl?
- A legjobb évünk a 2010-es esztendõ volt, amikor a sok csapadék visszavetette a szabadföldi terményeket, így megnõtt a kereslet a fóliás kultúrák iránt. A kereslet kedvezõ árakat is vont maga után – válaszolta.
- A következõ évben azonban a német uborka botrány hatására egész végig nyomottak maradtak  a felvásárlási árak. Mintegy 800 millió forinttal kevesebb árbevételhez jutottak a termelõk, mint korábban. Különösen rosszul érintette õket, hogy a kiugróan jó évet egy ennyire rossz követte – tette hozzá.
Csak azok tudták könynyebben venni az akadályokat, akik idõben átálltak a talaj nélküli termesztésre, fejleszteni tudnak azóta is folyamatosan – mondta.
- Ehhez képest hogyan alakult a 2012-es évük?
- A tavalyi év közepesen jónak mondható. A kínai kel kivételével minden növényünk pozitív eredményt hozott. Szerencsére volt lehetõségünk arra, hogy a gazdasági év kezdetén segítsünk a termelõinknek a nehézségek mérséklésében. A kilátások jók 2013-ra is. Megfelelõ technológiai elõkészítés után minden növényünk fejlõdésnek indult. Most azért aggódunk, hogy a kánikula ne veszélyeztesse a termés eredményeket.
- Jól gondolom, hogy a fejlesztéseikre a legbüszkébb?
- Igyekeztünk kihasználni az uniós és nemzeti támogatásokat. Ennek köszönhetõen a telephelyünk megvásárlásával és fejlesztésével 1 milliárdos tehermentes vagyont sikerült képeznünk, ez a tagság vagyona. Az épületeinket felújítottuk, új hûtõ és csomagoló csarnokot építettünk. Nem rég elkészült az a 400 m2-es klimatizált csarnokunk, amely azt szolgálja, hogy a hûtõlánc ne szakadjon meg. A termelõk minél gyorsabban itt helyben válogathassák át a terményeket.
- Erre az évre terveznek-e újabb fejlesztést?
- Idén nagyobb beruházásunk nem lesz. A szociális helyiségeket szeretnénk felújítani, valamint a gépparkunk elöregedett eszközeit cseréljük le.

- Egyre inkább eltolódik a paprika félék irányába az értékesítésük. Volt-e további növekedés ezen a területen?
- Igen, a TV-paprika értékesítése közel 10%-kal,  a hegyes-erõs paprikáé alig 3%-kal növekedett. Folyamatos a növekedés a Kápia paprika forgalmazásában is, az idénre megkötött szerzõdéseink is ezt támasztják alá. Új növényként, 300 tonna éves megrendeléssel két áruházláncnak szállítunk Kalifornia paprikát – sorolta.
- Kevesebb volt tavaly a paradicsom terméshozama, a kánikula legjobban ezt a növényt viselte meg. A kígyóuborkát most már inkább csak másodnövényként vállalják a termelõink. A hajtatott káposztafélékbõl pedig 500 tonna várható, nagyrészt skandináv exportra.
Ledó Ferenc szólt arról, hogy kísérleti jelleggel megkezdték a jégsaláta termesztését is.
- Hogyan látja a termálvíz visszasajtolás kérdését?
- Várjuk a Parlament döntését. Ha nyerhetünk még 10-15 évet, ez idõ alatt a technológia fejlõdés bizonyára eljut a megoldásig. Addig is szükség volna pontos mérésekre, hogy bizonyítani lehessen: az elhasznált víz pótlódik-e, vagy sem, és meddig elég a vízkészletünk. Mennyi vizet termelhetünk ki, és meddig.
Ledó Ferenc végezetül arról is szólt, hogy tavasszal megszerezték a Magyar Termék védjegy használatának jogát. Tényleges bevezetésére õsztõl, az új csomagolásokon kerül majd sor.

Kép és szöveg: – dite -

A tudományos kutatások azonban sosem állnak le. Az ember mindig szeretné fölülmúlni önmagát azzal, hogy megadja a választ a saját maga generált kérdésekre. Ez a körforgás, amely az egészen apró sejteknél kezdõdik. Így született meg az az új étrend-kiegészítõ is, amely az emberi szervezet méregtelenítését, védekezõképességének javítását, a szervezet mûködéséhez szükséges ásványi anyagok, mirko- és nyomelemek pótlását szolgálja.

Hogy segít-e ez a készítmény a betegségekbõl lábadozóknak, mindazoknak, akik szellemi és fizikai teljesítményük javulását szeretnék? Tudjanak meg többet róla a BOLT AZ EGÉSZSÉGHEZ ÜZLETBEN Szentesen, a Kossuth u. 22. szám alatt. Ismerjék meg a hatóanyagokat, azok összetételét, a fejlesztés lényegét. Egy termék, amely maga a kályha testünk harmonikus melegéhez. Az ön kezében pedig a döntés, mit tesz a tûzre.         (x.)

A nyár az autó hûtõrendszerét is igénybe veszi. Oda kell figyelni a kiegyenlítõ tartályra, van-e megfelelõ mennyiségû folyadék a rendszerben, s arra is, hogy melegszik-e a motor. Amennyiben a folyadékszint tökéletes, ám a motor mégis felmelegszik, a hûtõradiátor meghibásodására gondolhatunk. Ilyenkor a lehûlt motor, radiátor slaggal történõ lemosása során a szennyezõdés eltávolításával is megoldódhat a probléma. Az öregebb hûtõk esetében használjunk tisztító folyadékot. A belsõ korrózió miatt is tömítõdhet a rendszer. A rozsdásodás, vízkõképzõdés elkerülésére ioncserélt vizet, vagy speciális hûtõfolyadékot érdemes használni.

A fékfolyadék ellenõrzésére is oda kell figyelni a nagy melegben. Úgy vélekednek sokan, hogy a gyári folyadék 4 éves élettartamú, lehetséges, hogy bír ennyit, azonban az utántöltést követõen 2 évenként le kell cserélni. Minél régebbi a folyadék annál korábban éri el a forráspontot, csökken a fékerõ továbbítás biztonsága. Egy flakon fékfolyadék 1-2 ezer forintos tétel, megéri tehát nem kockáztatni. Ügyeljünk arra is, hogy a fékolajunk levegõvel ne érintkezzen, mert károsodhat.
Nem árt a szélvédõmosó folyadékot bogároldóval kiegészíteni. Különösen nagyobb utazás elõtt ellenõrizzük a keréknyomást, és amennyiben szükséges, a fényszóró magasságát is korrigáljuk. A nagy súly-, és tömegtöbblet a fékút és kanyartempók kalkulálását igényelheti. Pakoljunk helyesen, a csomagtartó utastér felõle részére helyezzük a legnehezebb csomagokat, az utastérbe viszont lehetõleg ne pakoljunk. Szükség szerint rögzítsük a pakkokat. 
A nyári karbantartáshoz minden kelléket megtalál az Uni-Parts Kft-nél, sõt most autós kerékpárszállítót is bérelhet. Érdeklõdjön az elérhetõségeken.

A kínai hagyományos orvoslás szerint a hétfõ májvédõ nap. Célszerû ilyenkor májból készült ételeket és sok zöldteát, joghurtot fogyasztani. A májerõsítõ zöldségek közül kiemelhetjük a paradicsomot, sárgarépát vagy a papayát.
Kedden ápolhatjuk a szív meridiánját. Étkezésünkbe iktassunk galagonyát, lótuszmagot, jégretket, vagy legalábbis újhagymát. Igyunk charan- vagy lótuszteát.
Ha szerda, akkor erõsíthetjük a lépet. Ez a nap a magvak fogyasztásának ideje. Olyan ételeket vegyünk magunkhoz, amelyek segítik szervezetünk sav-bázis egyensúlyát.
Csütörtökön a tüdõnket kell ápolnunk. Javasolt a méz-, propolisz- és pecsétviaszgomba-tartalmú termékek alkalmazása étrendünkben.
A péntek vese energetizáló nap. A vesefunkciók hormonegyensúlyunkra is hatással vannak. Dió vagy tengeri algasaláta, fekete fafülgomba, mézes jujuha fogyasztása lehet segítségünkre vesénk védelmében. A csalántea, a C-vitamin, valamint a méhpempõ és a ginseng is hozzájárul a vesefunkciók megõrzéséhez.
A hagyományos orvoslás szerint a szombat a méregtelenítõ nap. Ehhez friss zöldségek, gyümölcsök italával kezdhetjük a napot. A zöldbab és a mungóbab is kiváló méregtelenítõ.
Eljött a vasárnap, a lelki felfrissülés napja. Ez a nap legyen a családé, a barátoké. Az ünnepi vasárnapi ebéd közös elfogyasztása boldogsághormont termel. Ilyenkor hallgassunk zenét vagy kiránduljunk sokat. Lényeg, hogy mindezt ne egyedül tegyük.
További hasznos tanácsok, olvasmányok az Asylum könyv- és ajándékboltban (Szentes, Kereskedõház emelet) Kossuth u. 15/A.

A tavaszi szemétszedés is elmaradt, az új idõpont június elseje szombat, ekkorra  tervezzük. Találkozzunk az egyesület székházánál 7 órakor, mindenkit szeretettel várunk. Aki teheti, autóval jöjjön, és ha tud, utánfutót is hozzon. Érdemes még védõ kesztyût is magatokkal hozni. A szemétszedés ideje alatt horgászati tilalom nem lesz, hiszen javában benne vagyunk a szezonban, és a napi jeggyel hozzánk látogató horgászokat kellemetlen helyzetbe hoznánk.
Darabos János horgászmesterünk folyamatos munkájának köszönhetõen, és persze azoknak is, akik segítenek neki, a törpeharcsa varsák szép mennyiségû “apró bajszostól” szabadítanak meg minket (2. kép). A 26 varsában 50-60 kg törpeharcsa van egy-egy ürítés alkalmával.

Lezajlott a peca suli (1. kép) Tóth Csaba szervezésével, ahol kevesebb gyermek érdeklõdött ugyan, mint tavaly, de annál lelkesebben sajátították el az alapokat. Különbözõ elõadásokat hallhattak a gyerekek, melyben Barna Viktor, Egedi Róbert, Király József, Darabos János voltak segítségünkre, valamint a Horgászáruház csalival és etetõanyaggal támogatta a gyermekek horgászatát.

Figyelem Gyerekek! Május 26-án vasárnap Gyermek napi horgászverseny lesz. Jelentkezni az egyesületünk székházában, vagy a helyszínen lehet. Nevezési díj nincs! A verseny 16 órakor kezdõdik.
Lezajlott Sóti Szilárd kiváló szervezésében az idei baráti harcsafogó verseny, amirõl tényleg elmondható, baráti, hiszen a legjobb hangulatú versenyek egyike, ami Szilárdnak és segítõinek köszönhetõen minden évben 2-3 alkalommal sorra kerül. A mostani verseny eredménye, ha nem is rekord fogás, de akadt két harcsa a horogra. A második helyen Szilágyi László és Bugyi József  1500 g-mal, az elsõ helyen Verók Péter és Tóth Attila végzett 4500 g-os bajuszossal.
Sokan kérdezik, hogy mikor kap friss vizet a Kurca? Ha a folyók vízszintje eléri azt a szintet, amikor biztonsággal átemelhetõ. Körülbelül három hete, az elmúlt két évhez hasonlóan, rendszeres oxigén szint mérést végzünk vizeinken. Az idén még jelöljük azokat a nagy pontyokat, amelyekrõl úgy döntünk, hogy jobb helyen vannak a vízben, mint a tepsiben.
Mindenkinek eredményes horgászatot kívánok. Horgásztársi üdvözlettel:

Kalamusz Endre
Fotó: Király József és
Darabos János

A könyvesbolt jelen lesz az idei népi kirakodóvásáron is. Június elsõ vasárnapján a Kossuth téren felkereshetik könyves standjukat, ahol megismerhetik a siker várományos újdonságokat.
A könyvesbolt az idén is folytatja – a finom, hûsítõ ízek kedvelõinek örömére – az olasz csavart fagyi árusítását. A klasszikus mellett a gyümölcsös ízek pazar gazdagságával, immár meghosszabbított nyitva tartással este 7-ig, sõt szombaton délelõtt is fogadják a vásárlókat.
A mintegy húsz féle ízû fagylalt mellett idén is nagy siker a jégkása. A narancs-áfonya egyben különösen kedvelt.
Nézzenek szét, a buszpályaudvarral által már tábla hívogat: itt csavart fagyi (is) kapható!
- te – x.

Idõsödõ városrész a Kisér, amolyan léleksimogató, családias légkörben történnek itt a napi bevásárlások. Ildikó már 13 éve dolgozik a Hunor Coop Zrt-nél, a Kertvárosi ABC után, tapasztalt kollégái segítségével, gyorsan megismerte az itteni szokásokat is.
- Céltudatos vásárlók járnak hozzánk, akik nagyon igénylik a közvetlenséget és a minõségi, mégis olcsóbb áruféleségeket.

- Melyek azok a különlegességek, amelyekkel bárki szembesül, ha önöknél vásárol a közeljövõben?
- Nagyon népszerû pl. a víziszárnyas akciónk. Ilyenkor kacsacomb, farhát, szárny kerül a kosarukba igen kedvezõ áron. Az akciós baromfi kínálatban felezett kakast is lehet kapni. A mindig friss joghurtok, felvágottak közül a saját márkás termékeket  részesítik elõnyben – hallhatjuk.

- Kibõvül a reform kenyér kínálatunk egy új beszállító termékeivel, így tönkölyös, graham, diabetikus és magvas kenyerek még teljesebb kínálatából  választhatnak a vevõink.
- Mit jelent az, hogy  tudatos vásárlók a kisériek?
- Vizsgálgatják az élelmiszerek összetevõit az egészségtudatos választás érdekében. Egyre többen kifejezetten az ilyen termékeket keresik, s ezzel áruházunk kínálatát is formálják. Így örülnek annak is, ha újdonságokkal tudunk szolgálni.
- Milyen szezonális termékekre hívná fel a figyelmet?
- A korán érkezett nyár, a meleg idõ hatására egyre több családi jégkrémet adunk el, emellett a változatos sütemény kínálatunk is mindenkor népszerû. Felhívnám a figyelmet arra, hogy az általános iskolai ballagásokra is felveszünk sütemény rendeléseket, és akciós üdítõket is beszerezhetnek nálunk. Bõvült továbbá a szolgáltatásunk a  Vodafone telefon feltöltéssel, s már sokan tudják, hogy EMC-kártya elfogadóhely vagyunk.
A 130-as sz. Kiséri Coop áruház csapatának tagjai: Harkainé Horváth Etelka, Nagy Elvira, Miskolcziné Piti Etelka, Csatordainé Líbor Renáta és Lovászi Mónika, aki tanulóként itt kezdte a szakmát. Céljuk közös, az elégedett vásárló. Állandóan figyelnek arra, hogy a törzsvásárlói kártya adta elõnyöket is ki tudják használni a vevõik.
Kép és szöveg: dt.

- Sokan munkájukból kifolyólag hosszú órákat kényszerülnek a gép elõtt tölteni. Ha valaki órákon át mereven nézi a számítógép monitorát, a szem izmainak görcsös megfeszülésével számolhat. A szemizmok felelõsek a szemek megfelelõ beállításáért a tökéletes látáshoz. Ezek az izmok a  szemüregben helyezkednek el, a szemgolyóra kívülrõl tapadva. Elhelyezkedésükbõl következik, hogy elsõsorban halántéktáji, szemkörnyéki illetve homloktáji fájdalom következik be. Ez a fájdalom pihenésre szûnik – halljuk Domján Ilonától.
- A számítógép elõtt ülés a nyak rendellenes, merev tartásával jár, ami a nyakizmok görcsét idézi elõ, tarkótáji, fejtetõtáji fejfájást okozva, ami igen erõs is lehet. Szédülés, hányinger kísérheti – teszi hozzá.
Azt javasolja, nem érdemes fájdalomcsillapítóhoz nyúlnunk egészen addig, amíg nem bizonyosodtunk meg az egyéb lehetõségek hatástalanságáról. Érdemes félóránként néhány percre eltekinteni a monitorról.
A tartósan monitor elõtt ülõk kevesebbet pislognak, ami a szem kiszáradásához, és ezáltal a látás minõségének romlásához vezet. Percenként átlagosan 22-24- szer pislogunk. Ha sokáig mereven nézünk valamit (pl. monitort), vagy olvasunk, ez a szám 7-10-re csökken. A szem korai kifáradásának a munka során az alacsony pislogási szám a meghatározó tényezõje. Sokan abba a hibába esnek, hogy olvasószemüveggel ülnek a gép elé, holott a monitor egy köztes zónát képvisel, ahová más szemüveg szükségeltetik.
- Milyen szemüvegre gondoljunk?
- Jó megoldást jelent a kifejezetten monitor elõtti munkavégzésre kifejlesztett változó fókuszú, irodai lencse. Az Optic World Optikai Szaküzlet kedvezõ áron kínálja az irodai- és munkaszemüvegek széles választékát.
 “Akik 2013. május 31-ig rendelnek Zeiss progresszív lencsét, most 40.000,- Ft értékû Zeiss munkaszemüveg  lencsét kapnak ajándékba!”
A monitor elõtt kontaktlencsét használók hátrányosabb helyzetben vannak, mint a szemüvegesek. A kevesebb pislogás miatt a lencsén található könnyfilm-réteg gyengül, hamarabb szárad a szem és romlik a látás élessége, minõsége. Fokozottan kell figyelniük a kellõ mennyiségû folyadékbevitelre, és érdemes használniuk úgynevezett  nedvesítõ szemcseppeket, azaz mûkönnyet, melyek normalizálják a könnyháztartást és segítenek komfortosabbá tenni a lencsék viselését. Ezek kiválasztásában  érdemes  a kontaktológus vagy optometrista szakértõ segítségét kérni.
- Milyen paramétereknek kell megfelelnie egy monitor szemüvegnek? Mire figyeljünk a választásnál?
 - Egyik a kontraszt – Szinte minden nagyobb lencsegyártó cég tud ajánlani kimondottan monitor elõtti enyhén színezett, kontrasztfokozó réteggel ellátott szemüveglencséket. Segítségével a szem kevésbé fárad, nem erõlködik.
A másik a tükrözõdés, becsillanás – a lencse mindkét oldala tükrözõdésmentesítõ réteggel van bevonva, így pihenteti a szemet. A fény a képernyõrõl és a szemüveglencse mindkét rétegérõl visszatükrözõdhet, ami jelentõsen zavarja a munkában a dolgozót.
A harmadik az enyhe színezettség – az átlátszó szemüveglencséhez képest a színezett lencsék nagyobb százalékban nyelik el az UV tartományú sugarakat.
A leggyakrabban alkalmazott színárnyalatok: borostyánsárga, halványkék vagy zöld. A színezettség mértéke 10 és 15%.
- Mit kell tudnunk a számítógépes munkavégzés jogi védelmérõl?
- A számítógép elõtti munkavégzés rohamos elterjedése, és az abból fakadó egészségügyi, munkabiztonsági kockázatok szükségessé tették olyan szabályok alkalmazását, amelyek minden olyan munkavállalóra vonatkoznak, akik napi munkaidejükbõl legalább 4 órán keresztül rendszeresen képernyõs eszközt használnak, továbbá az õket foglalkoztató munkáltatókra.
A munkáltató a munkafolyamatokat úgy köteles megszervezni, hogy a folyamatos képernyõ elõtti munkavégzést óránként legalább tízperces szünetek szakítsák meg, továbbá a képernyõ elõtti tényleges munkavégzés összes ideje a napi hat órát ne haladja meg.
A munkáltató kötelessége a foglalkozás-egészségügyi orvosnál kezdeményezni a munkavállaló szem- és látásvizsgálatának elvégzését a képernyõs munkakörben történõ foglalkoztatás megkezdése elõtt.
Ezt követõen kétévenként, illetve amennyiben olyan látási panasz jelentkezik, amely a képernyõs munkával hozható összefüggésbe, szintén kötelezõ az orvosi vizsgálat kezdeményezése.

További kérdéseivel forduljon bizalommal: Optic World Szentes, Kossuth tér 5. +36(63)444-543, +36/30-367-4696 www.opticworld.hu szentes@opticworld.hu                            (x.)

A párkapcsolat ápolása olyan, mint a kert: folyamatosan gondoznunk kell, virágokat ültetünk, kapálunk, locsolunk, gereblyézünk. Gondoljuk át, milyen “új virág” ültethetõ a párkapcsolatunk kertjébe: egy-egy közös élmény, bármilyen közös program új színfoltot jelenthet két ember közös életében.
Törvényszerû, hogy a megismerkedés után, a párkapcsolat kialakulása kezdetén valamilyennek megismerjük a társunkat, õ megismer valamilyennek bennünket, de folyamatosan változunk, és fontos, hogy ezt a változást nyomon kövessük. Érdemes elgondolkodni, és közösen átbeszélni, milyenek vagyunk egymás szemében, mint férfi/nõ, mint szülõ, mint társ.  A beszélgetésnél figyeljünk arra, hogy észrevegyük és kimondjuk, hogy mit értékelünk a társunkban, mi az, amitõl mi magunk is értékesebbé válunk általa. Fontos lehet kimondani azt is, hogy milyen hatást vált ki belõlünk a másik, milyen érzéseket hív elõ belõlünk. Veszekedés esetén párkapcsolat-erõsítõ lehet az is, ha a megbántottságunkat úgy fejezzük ki, hogy közben a párunkat “visszaemeljük” magunk mellé. Nem megyünk lefele odáig, hogy viszont szurkálódunk, megbántjuk a társunkat, hanem elmondjuk a megbántottságunkat, érzéseinket, de közben hangsúlyozzuk a párunk erõsségét, aminek alapján megoldódhat a probléma.
Ha további kérdése van, keressen a következõ elérhetõségeken:

Bugyi Katalin
pszichológus
20/246-46-53
Nagy Ferenc u. 3.

Tehát most tombol a természet környezetünkben, virágorgia tölti be a kerteket, a várost és a határt.
- Van még lehetõség ilyenkor is növények telepítésére? – tudakolom Sárréti Gyulánétól, a 45-ös út melletti díszfaiskola tulajdonosától.
- Ebben az idõszakban már csak konténerben nevelt vagy földlabdával kiemelt cserjéket, ill. fákat tudunk telepíteni. Ezek ültetése biztonságos és azonnal díszértékkel bír.
- Van egyéb elõnye is a konténeres növény ültetésének?
 - A vásárló szempontjából nézve is elõnyös, mert teljes pompájában láthatja a növényt, természetesen az éppen aktuálisan virágzókat, így könnyebb a választás. Május nagyon virágos hónap, sok évelõ virág mozdul egyszerre. Virágoznak a galagonyák, az aranyesõk, a júdásfa, a virágos kõris, a császárfa… A cserjék közül ízelítõként: zanót, orgona, gyöngyvesszõk, madárbirsek, bangiták. Évelõkbõl számtalan sziklakerti és egyéb nagyobb termetû: pl. a pipacsok és a végtelen változatosságú harangláb, valamint a nõszirom fajok.
Ha kora tavasztól késõ õszig folyamatosan ültetünk kertünkbe olyan növényeket, amelyek éppen nyílnak, akkor a következõ évben folyamatos virágdísz vesz körül bennünket.

- Van ennél gyorsabb megoldás is arra, hogy folyamatos nyári virágdíszt kapjunk?
- Egész nyárra kiterjedõ virágzást csak a mediterrán növényekkel, pl. leánder, ólomvirág, sétányrózsa, stb. vagy egynyári virágokkal érhetünk el. Az utóbbiak igaz, hogy csak egy nyáron át, de folyamatosan nyílnak, vagy színes leveleikkel virítanak.
Ha figyelünk arra, hogy mit rakunk napra, árnyékba, ládába vagy éppen ágyásba, saját ízlésünknek megfelelõ színösszeállítással, akkor nagyon kedvessé, vidámmá tehetjük a kertünk „leglakottabb” részeit.
Egy gazdagon virágzó növény mindig odavonzza a tekintetet, így már egy-egy nagyobb edényben összeültetett harmonikus csoport is képes feldobni a kertet és a kedvet. Helyezhetjük ezt burkolatra, teraszra vagy bejárat mellé – tanácsolja.
- Népszerû-e még a muskátli?
- Nem feledkezhetünk el a muskátliról, mert örök, mint a rózsa. Soha nem válik unalmassá, mert határtalan a változatossága színben és formában egyaránt. Ha idõben ültetjük és megfelelõen tápláljuk, akkor a leghálásabb balkonnövény.
 A rózsa varázslatát is nehéz felülmúlni, hiszen tavasztól õszig csodálatos virágformákkal, színekben illatozik, pompázik. Talajtakaró, parkrózsa, bokor- vagy futórózsa kombinált alkalmazása nagyon mozgalmassá, változatossá teszi a kertet.
- Kívánok a kedves olvasóknak a környezetük nyári virágosításához sok jó ötletet, izgalmas növényválasztást, kreatív ültetési megoldásokat és találjanak sok örömet a virágaikban, melyek minden gondoskodásra õszintén fognak reagálni.

V. V.